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140
70 min
Moyen
Séance complète
Du soleil à la lune (1)
Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.
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127
56 min
Moyen
Respiration
En nombre (2)
Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.
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027
49 min
Moyen
Posture-thème
Tête de vache
Une séance autour de la posture de "la tête de vache"
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014
66 min
Moyen
Séance complète